Jatkuva väsymys voi tuntua arjen kiireiden ja huonon unen aiheuttamalta, mutta lääkäri varoittaa, että taustalla voi olla vakavampi syy. Monet suomalaiset kärsivät uupumuksesta, vaikka he nukkuisivat tarpeeksi. Tämä voi olla merkki ”hiljaisesta vaarasta” – terveydellisestä ongelmasta, joka kehittyy huomaamatta.
Yksi yleinen syy jatkuvaan väsymykseen on raudanpuuteanemia, joka vaikuttaa erityisesti naisiin ja ikääntyviin. Myös kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa loputonta uupumusta, vaikka lepoa saisi riittävästi. Muita mahdollisia syitä ovat uniapnea, krooninen stressi ja vitamiinien, kuten B12:n ja D-vitamiinin, puutokset.
Lääkäri suosittelee, että jos väsymys ei helpota levolla ja elämäntapamuutoksilla, kannattaa hakeutua tutkimuksiin. Verikokeet voivat paljastaa mahdolliset puutostilat tai hormonaaliset häiriöt. Lisäksi terveellinen ruokavalio, riittävä liikunta ja säännöllinen unirytmi voivat auttaa palauttamaan energiatasot.
Jos väsymys on jatkunut pitkään ilman selitystä, se voi olla merkki kroonisesta sairaudesta, kuten fibromyalgiasta tai jopa sydänongelmista. Siksi on tärkeää kuunnella omaa kehoa ja hakea apua ajoissa.