Monet ihmiset yrittävät ylläpitää kauniita ja valkoisia hampaita, mutta usein huomaamatta tekevät virheen, joka vie heidän hampaansa kauemmas unelmien hymystä. Hammaslääkärit ympäri maailmaa varoittavat yhtä pääasiallista virhettä, joka voi saada hampaasi kellastumaan nopeammin kuin osaat kuvitella.
Tämä virhe on nimittäin liiallinen sokerin ja happamien juomien, kuten virvoitusjuomien ja mehun, nauttiminen. Sokeri ja happamat aineet voivat kuluttaa hammaskiillettä, joka suojaa hampaitamme. Kun kiille vaurioituu, se ei pysty estämään värjäytymiä yhtä tehokkaasti, ja hampaat voivat alkaa kellastua.
Miksi happamat ja sokeripitoiset juomat vahingoittavat hampaita?
Virvoitusjuomat ja hedelmämehut sisältävät happoja, jotka voivat heikentää hammaskiillettä, joka on hampaan ulkoinen suoja. Kun tämä kiille ohenee tai vaurioituu, se altistaa hampaan sisäiselle, luonnollisesti keltaiselle dentiini-kerrokselle. Jos hampaat eivät ole enää suojattuja, myös värjäytymät voivat tarttua helpommin.
Samalla sokeri ruokkii suussa olevia bakteereja, jotka voivat tuottaa happoja, jotka vahingoittavat kiillettä entisestään. Tällöin hampaiden värjäytyminen on käytännössä väistämätöntä.
Miten estää hampaan kellastuminen?
Vältä happamien juomien, kuten virvoitusjuomien ja mehun, jatkuvaa nauttimista. Jos nautit niitä, huuhtele suu vedellä tai käytä hammasharjaa sen jälkeen. Lisäksi hampaiden hoitoon voi kuulua säännöllinen hampaiden pesu fluorihammastahnalla, joka auttaa suojaamaan hammaskiillettä. Ruoat, kuten juusto ja vihannekset, voivat myös edistää hampaan terveyttä ja auttaa ehkäisemään värjäytymiä.
Hampaiden kellastuminen on yleinen huolenaihe, mutta se on usein vältettävissä elämäntapamuutoksilla. Virvoitusjuomien ja sokerin nauttiminen liikaa on suurin virhe, jota monet tekevät hampaiden valkoisuuden ylläpitämiseksi. Varmista, että huolehdit suun terveydestäsi ja vältä niitä tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa hammaskiilteen vaurioitumista.